Archivo de la categoría: mi libreta de embarazo

Mi libreta de embarazo (VI): Qué guardo

Bueno realmente lo que os voy a contar no es lo que hay en la libreta de embarazo si no lo que guardo en la carpeta (algún comentario me lo pidió y accedo de buen grado):

– Las pulseritas, la de estanjanito y la mía del hospital, que monada verlo!
– Recetas (aquí guardo las del embarazo y las de estanjanito)
– Baja, la que me dieron 10 días antes de dar a luz!
– Ecografias, todas! las tres de la seguridad social normales, una que me hice a las 5 semanas para que me dijeran de cuanto estaba, y una en 4d que me hice de pago (preciosa!!)
– Información sobre el hospital, que os adjunto porque me parece muy bien por parte del hospital, al final lo os pongo
– Libreto de SS Cantabria.
– Información sobre la donación del cordón umbilical. Cosa que hice, ya os contaré otro día sobre el tema.
– Información del hospital sobre la lactancia natural. Con teléfonos de atención. Recomendaciones generales sobre cuidados del bebé y la Somatometría al alta (qué bien me ha quedado eso, vamos el peso, talla y perímetro craneal de niño)
– Libro del hospital con información sobre los cuidados de salud para después del parto y posiciones de lactancia materna. Está muy bien, también te comentan documentación que hacer para el niño.

Le damos la bienvenida al Hospital Universitario Marqués de Valdecilla en un momento tan trascendente para usted y su familia como es su parto y el nacimiento de su hijo o hija. Estamos trabajando en la mejora de la asistencia al parto, respetando tanto la fisiología del mismo, como sus deseos en este importante proceso  nos agrada que haya depositado su confianza en nosotros.”…
“El equipo que le va a atender está constituido por profesionales especializados (Ginecólogos/as, matronas, pediatras, anestesiólogos/as, personal de enfermería y auxiliares) así, como profesionales en formación, dado que nuestro Hospital es Universitario”  (yo no vi a ninguno por ahí, pero sí se que de vez en cuando se pasan)
“Deseamos que su parto se desarrolle de forma natural, que su hijo o hija nazca felizmente, y que la vivencia del mismo sea plena y satisfactoria para usted y su familia. También es nuestro deseo que guarde un grato recuerdo de su estancia en nuestro Hospital” (pues, la verdad, es que conmigo lo han conseguido, todavía recuerdo las caras de la matrona y el matrón que me atendieron, Raquel e Iván)
“La asistencia que le vamos a ofrecer será personalizada, en función de sus deseos y necesidades y de su situación obstétrica. Cualquier Plan de Parto que usted tenga será respetado, considerando las limitaciones materiales o físicas que pudiera tener nuestro centro, la evolución del parto o si pudiera interferir en la vigilancia de su hijo o hija.
Dado que el parto es un proceso natural, nuestro trabajo va a consistir en acompañarla en todo momento y realizar:
– Observación de la evolución del parto y del nacimiento
Respetaremos la fisiología de su parto y facilitaremos que se desarrolle de forma natural, …”
“Por ese motivo nuestras actuaciones serán las mínimas necesarias para asegurar su bienestar y el de su hijo o hija.”…
“- Si todo evoluciona normalmente:
Le ofrecemos la asistencia al parto que actualmente recomiendan los Organismo Nacionales e Internacionales, que en nuestro hospital denominamos de mínima intervención y que, a modo de resumen, consiste en:
·podrá estar acompañada en todo momento por la persona que usted desee
·no se realizará rasurado, ni aplicación de enema
·podrá adoptar la posición que usted desee en el periodo de la dilatación
·no se romperá l bolsa de las aguas y no se administrará oxitocina, salvo que la evolución del parto lo haga necesario
·la vigilancia de la frecuencia cardiaca fetal puede ser discontinua.
·podrá adoptar la posición que desee para el expulsivo
·la episotomía no se realizará salvo que sea necesaria
·al nacer, se colocará al bebé en contacto piel con piel con usted y podrá iniciar precozmente a lactancia
·el cordón umbilical se pinzará cuando deje de latir
·una vez nacido, su hijo o hija no se separará de usted salvo incidencias.”…
Os he puesto lo que más interesante me ha parecido, yo pedí la epidural porque aunque estaba tranquila, me venían cada minuto y me rompían por la mitad, y no me recuperaba de una que venía otra, eso hizo que no pudiera moverme con toda libertad y me pusieran algo de oxitocina, todo comentado previamente. Y si hicieron episotomía porque el niño estaba muy arriba, pero lo intentamos durante tiempo! A pesar de eso, tengo un buen recuerdo!!

Mi libreta de embarazo (V): Listas

Jueves, según me han dicho, porque no sé muy bien en el día que vivo, y resulta que sigo con mi gripe, algo mareada a ratos, así que aunque tengo algo en la cabeza no consigo hacer algo presentable, así que seguimos con mi libretita (suerte que lo tenía preparadito todo para este mes!):
En mi libreta tengo una lista de cosas que se necesitan para el bebé:

·Higiene:

– Pañales talla 0
– Termómetro  bañera
– Colonia (aunque no es buena echarle los primeros días y es un regalo que seguro os harán)
– Toallitas humedas (hay packs de recién nacido donde van toallitas incluidas con pañales, pero siempre van bien)
– Peine y cepillo de cerdas naturales (yo poco uso le he dado)
– Gel/jabón neutro
– Pomada culete
– Aceite para el baño
– Esponja vegetal
– Alcohol 70º para ombligo
– Gasas esterelizadas para ombligo
– Tijera uñas de punta redonda
– Sacamocos y suero fisiológico (no lo compré hasta que lo necesité, y terminé usando sólo el suero en spray porque estanjanito me dijo que el sacamocos le usara yo)
– Bastoncillos (no usar dentro del oido, yo le limpio la parte exterior con ellos)
– Toallas capucha
– Chupetes (te suelen llegar por varios lados, yo compre unos personalizados en tutete, monísimos)
– Guarda chupetes

· Ropa: (os pongo lo que yo compre, pero pensad que yo tuve mucha ropa prestada)

– Bodys (4 ud)
– 3/4 conjuntos ropa
– Calcetines/patucos (2 ud)
– Gorrito
– Babero (6-8 ud)
– Sábana cama (3 ud)
– Manta cuna
– Toquilla
– Pijama (6 ud)
– Peleles (4 ud)
– Bolsa cambiador

·Mamá:

– Discos lactancia
– Crema grietas pezones (que al final no compré, que tonta)
– Pijama lactancia


Editado: Mi libreta de embarazo (IV): Papeleo que hacer después del parto

Un día más, sigo enfermita y aunque algo mejor, pero soy incapaz de pensar un texto claro, así que os voy a seguir “machacando” con las cositas que tenía en mi libreta
Pues hoy repasamos la sección de papeleo que hay que hacer después del parto, he de advertir que aunque sea algo general os vais a encontrar con algún problema o alguna cosa distinta porque a veces cambia de una ciudad a otra, pero para que tengáis una visión del trabajo que hay que hacer después!!

– Oficina del Registro Civil, tenemos ocho días contando a partir del día siguiente al nacimiento. (Os cuento mi caso, queríamos registrarle en el pueblo donde vivíamos, en el ayuntamiento nos dijeron que ellos lo mandaban y lo podíamos recoger pero tardaban varios días, pero podíamos ir directos a Santander y era 1 día para tener el Libro de familia, así lo hicimos, fuimos los 3, porque sin estar casados debe ir la madre y padre)

– Inscribirle en la Seguridad Social, esto es para que tenga pediatra (con un papelito que nos dieron en el hospital y que previamente estanjano tuvo que rellenar para sellar mientras estábamos en el hospital)

– Ir al centro sanitario correspondiente a inscribirle con nosotros y ya pedir cita porque a la semana hay que hacer prueba del talón.

– Pedir subvenciones:
· La reducción de la renta para madres trabajadoras, que son 100 euros mensuales o 1200 en la declaración de la renta (por lo que he podido localizar, se deben trabajar un mínimo de 20 horas semanales para poder cobrar la reducción)
Para esta podéis llamar por teléfono 901 200 345 con la declaración de la renta delante porque creo recordar que preguntan por una casilla.
· Pedir las subvenciones de la comunidad  (aquí me ayudó el asistente social del ayuntamiento, le dí a él los papeles y él me lo tramitó y me ahorré un viaje!)
En Cantabria son 100 euros mensuales para todas las madres

– Baja maternal:
 Volver al hospital para informe para pedir baja maternal, y ésta la pedís en la Seguridad Social.

Llamad por teléfono primero y preguntad, mil veces si hace falta, por los papeles a llevar porque nosotros estuvimos una semana dando vueltas con estanjanito! Nos levantabamos a las nueve, y entre duchas, desayunos, teta, dormir y teta saliamos de casa a las 12! así que cada día solo podíamos ir a un sitio! y como no estamos casados debíamos ir los dos.

Si queréis entre todas podemos terminar de perfilar estos papeleos para que sean útiles para las futuras mamás!


Mi libreta de embarazo (III): Clases Preparto: Cuidados bebé y Puricultura

Hola a todos! llevo días desconectada y hoy que quería contaros que tal los reyes me encuentro fatal! estoy con fiebre, así que lo dejo para otro día y os sigo contando lo que tenía preparado de mi libreta de embarazo, espero que os guste.

En las clases preparto hablamos de todo lo necesario para el bebé, aquí os paso mis apuntos, junto a mis comentarios y espero que las que han sido mamás hagan los suyos para que podamos ampliar la información para las futuras mamás.

· Cuidado del bebé y Puricultura:
Primeros días, limpieza del culete del bebé con esponja y agua para no quitar protección natural. (lo sé, los primeros días será un poco caos como para tener que calentar agua para limpiar el culo, pero os lo recomiendo para el bien del culete, yo no uso mucho las cremas, solo cuando lo tiene un poco rojito, pero hace unas semanas volví al método de la esponja y el agua porque el pobre estanjanito tenía el culo al rojo vivo!)

Si damos pecho no hace falta esterilizar, con herbido sólo nos vale.

Chupete mejor no acostumbrarle, ni tetina en las primeras tres semanas (hasta que la lactancia esté estabilizada, yo esperé un mes, y a los 7 meses el niño no quiso más chupete!)

La bañera tiene que ser cómoda para nosotros y que podamos sujetar bien al bebé (yo usé la bañera del cambiador que me prestaron, pero enseguida se me quedó pequeña, todavía seguimos usando la bañera que compré yo, la típica bañera, es de Ikea y costó sobre 12 euros o algo así, y ahora nos ahorra mucha agua!)

El cochecito debe ser grande, el típico inglés, con ruedas grandes, y capazo grande. (A la matrona, como véis, le gustaba todo grande, yo el capazo lo usé igual 4 veces)
Los capazos que caben en la sillita son pequeños.
El “huevo” mejor no usarle, 2 horas máximo, como transporte. (Nosotros lo usamos mucho para transporte y en alguno de sus primeros paseos también, no solía exceder las 2 horas, pero me era más cómodo para transportarlo.)
El cestillo debe ser amplio y accesible (eso tenedlo en cuenta y el peso que puede soportar!)

Hamaca necesaria (y mucho!) Para hacer cosas, ducharse…Acochaldas y articuladas mejor. Si vienen con bandeja nos olvidamos de la trona (la mía fue prestada así que lo de la bandeja no os puedo comentar)

Parque muy necesario, como medida de seguridad. Incorporarlo a la rutina diaria, unos 20 minutos mientras hacemos otras cosas… (yo compre una cuna de viaje que son más baratas y la usé de parque, estanjanito pasó por una época que no quería que le dejara ahí, nunca ha estado más de 15 minutos, pero hasta ahora me ha servido de guardajuguetes, jeje. Por cierto, si alguien la quiere no la uso, se la dejo a buen precio, jeje)

Tronas, si son sobre silla son más baratas que la trona normal (a mi me gusta una que es evolutiva, de madera y carisima! pero compramos una en Ikea con cojín por poco más de 10 euros)

Silla auto que sea cómoda de poner y quitar. Con una rueda que ensancha y estrecha el respaldo (tenedlo muy en cuenta, porque es un fastidio tener que desmontar la silla cada día! y ahora han salido unas que giran y pones al niño de frente! ya os digo una, que tienen que ir fenomenal sobretodo para coches bajos)

Cuco, minicuna o moisés para los primeros meses. Puede ser prescindible

Si queremos un reductor de cuna, podemos usar el cojín de lactancia que nos sirve para más cosas

Mochila portabebés un incordio (eso me dijo la matrona, pero yo tuve una prestada , sí, a mi me lo prestaron casi todo, y los dos/tres primeros meses me fue de lujo, es incómodo hasta que te acostumbras a llevar al bebé delante, luego la dejé porque los pies de estanjantio se enganchaban entre mis piernas al andar, pero os recomiendo que lo estudieis porque hay mochilas laterales y hay los pañuelos portabebes, que descubrí demasiado tarde!)

Esterilizador en frío, con pastillas, práctico de llevar, sobre 20-30 euros. (yo compré uno para dos días, eléctrico que me fue muy bien pero poco uso, por cierto, también le vendo que me estorba!jejeje, sí, también lo vendo todo!)


Mi libreta de embarazo (II): mis notas de las clases preparto, puerperio.

Una de las cosas que tengo anotada en mi libreta, como buena estudiante que he sido siempre, son las explicaciones y recomendaciones que nos hacía la matrona en las clases preparto.
Os paso a explicar un poco lo que tengo apuntado sobre los distintos temas que tratamos, tened en cuenta que son apuntes para saber lo que se puede esperar pero nada es mejor que asistir a las clases y visitas con la matrona (espero no agotaros):

– Hoy: El Puerperio:
Hay tres tipos de puerperio:
· 1º puerperio inmediato: duración estimada de 120 minutos
· 2º puerperio normal: más o menos 1 mes
· 3º puerperio tardío: de 4 a 6 meses

· 1º puerperio:
Si os han puesto epidural no suele notarse.
Puede producir fiebre, tiritona(no sensación térmica) es muscular, se pasa solo. (yo no recuerdo haber pasado por eso pero hay que tener en cuenta que yo tuve epidural)
Sensación de sueño, lo mejor que se puede hacer es descansar.
Te estrujan el útero para eliminar sangre y evitar un coagulo (y te estrujan a gusto, porque me dolía barbaridades!!) a veces usan pesos (aunque creo que cada vez menos por ser poco recomendable)
Ir al baño cuando lleguemos a la habitación, que alguien te ayude y comentárselo a las enfermeras (a mi me acompañaron ellas al baño y te enseñan como limpiarte y ponerte las compresas)
En el paritorio –> dar teta!!

· 2º Puerperio

Al llegar a casa desde el hospital, apagar los teléfonos y meterse todos a la cama a descansar. (una gran recomendación, nosotros metimos al niño en el moisés y nosotros nos tumbamos en el sofá, necesitaba la tele porque cerraba los ojos y solo oía a bebes llorando, los que tuve en la habitación de al lado que no paraban día y noche!)
El niño llora siempre la primera noche (yo no recuerdo que llorase de forma especial)
Sangrado sobre 20 días, con olor característico.
Es bueno ducharse y usar crema corporal.
Con episotomía lo más limpia y lo más seca posible. Cada vez que vayamos a hacer pis: usar suero o agua hervida con puñado de sal y vaporizador. Secar con toque de compresa. (no se lo digáis a nadie pero yo “robe” una botella de suero del hospital que había abierto, pensé que estaba casi llena y que la iban a tirar de todas formas, y me fue muy bien). Cuando vayamos a hacer “cacas” limpiar con agua jabonosa, no usar papel.
Usar compresas de las gordas, para salir se pueden usar delgadas y cambiarlas frecuentemente. (los primeros días, tal como me explico la enfermera del hospital, usaba 3 compresas sobrepuestas de las gordas para que ocuparan toda la braga)
Ejercicios kegel antes y después del parto, mientras amamantas por ejemplo.
En las 3 semanas posteriores al parto no hay sensación de hambre (pero cuando das pecho tienes una sed!)
Puede haber estreñimiento, hay un jarabe (si hay estreñimiento si!!! comer mucho kiwi!)
El útero se encoje el 50% entre 6-8 semanas si amamantas. La sensación es parecida a dolor de ovarios mientras amamantas. Son dolores fuertes en las 24-48 horas primeras (se aguantan)
En las primeras semanas las hormonas son como una montaña rusa, si dan ganas de llorar, llorad y si queréis estar solas para llorar que el padre la deje llorar. Se puede sufrir angustia, miedo, llorera pero no es depresión postparto (eso es algo más fuerte)
Se puede tardar en asumir la situación de la maternidad, falta de cariño hacía el niño o sentimiento de culpabilidad, se pasa, no es preocupante.
Muy importate, gobernar las visitas, si vienen que vengan a ayudar!

Del tercer puerperio no hablamos, igual porque con tantas cosas nos quedamos ya exhaustas! sí, son muchas las recomendaciones, pero lo mejor es apuntarlas y ir releyendo, no hace falta empollar, y algunas os servirán y otras no, pero a mi me fue muy bien para saber qué me podía esperar y no asustarme.


A %d blogueros les gusta esto: